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多吃柑橘類降食道癌風險

記者王奕琦／綜合報導

裕隆集團董事長嚴凱泰、藝人安迪相繼病逝，引起國人對食道癌關注。根據國外研究發現，多吃柑橘類水果，可降低23％的食道癌風險及38％的賁門癌機率。

《Cancer Causes & Control》期刊一篇研究，調查柑橘類的攝取量與食道癌、賁門癌之間關係，發現柑橘類攝取最多比最少的組別，罹患食道癌的機率降低23％，而罹患賁門癌的機率降低38％；每天大約吃1顆（100g）柑橘類的量，即可降低罹患食道癌的風險14％，降低罹患賁門癌的風險25％。

根據《每日健康》報導，每天吃一次新鮮蔬菜，患食道癌的機率降低0.5倍，每天吃一次新鮮水果，則減少40％的罹患風險。

研究認為，柑橘有維生素C，可保護黏膜組織、阻礙致癌因素的生成，柑橘的多酚類還可以抑制癌細胞的擴散。

國外研究發現，多吃柑橘類水果，可降低23％的食道癌風險及38％的賁門癌機率。（本報資料照片）

全國自由車場地錦標賽明日起競輪3天

記者張翔程／綜合報導

107年全國自由車場地錦標賽明日起至10日在高雄楠梓自由車場競輪，首日由「少年限定版」的少年組打頭陣，再由青年和菁英組接棒，傳承意味濃厚，明日登場的少年組共有158位車手參加，9日至10日的青年&菁英組則有75位選手角逐，中華民國自由車協會鼓勵車手不要以奪冠自我設限，而該以追求卓越為目標。

率先登場的少年自由車場地錦標賽，分為男少13歲組、男少15歲組及女少15歲組、女少13歲組進行，明日上午8時30分起將進行男少4公里團隊追逐賽、女少500公尺個人計時賽、男少競輪賽、女少3公里集體出發賽、3公里團隊追逐賽、男少5公里集體出發賽、男、女少團隊競速賽等項目。

中華民國自由車協會表示，在競技舞台上人人都想拿第1，但其實第1名只是個榮銜，希望選手拿到冠軍後，不要因此自我設限，能以追求卓越為目標，發揮潛能勇敢逐夢，讓自己好還要更好，朝進軍國際與世界舞台的目標邁進。

新竹縣仰德高中自由車隊抓緊時間練習團隊追逐賽。（中華民國自由車協會提供）

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林典真的開箱日記