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 選後交流潮 陸學者港都開講

中國時報【陳君碩╱台北報導】

韓國瑜當選高雄市長，南台灣的兩岸交流也變得熱絡。由孫文南院協會、北京清華大學台灣研究院等兩岸學術及民間單位共同舉辦的「孫中山與公共事務」論壇，將於12月9日在高雄登場，北京清華大學台研院副院長巫永平將在會上發表演講，兩岸共同主辦單位還將連署並發表，「兩岸南南合作」宣言。

中山大學公共事務管理所教授、孫文南院院長汪明生昨受訪表示，韓國瑜掀起的「北漂現象」及在政見中推動的兩岸民間的南南合作（大陸南方地區與南台灣合作），帶來了高雄未來的新希望，期待高雄各界，在此關鍵的時刻，要積極面對、努力準備。

汪明生透露，今年舉辦的第三屆「孫中山與公共事務」論壇，將擴大規模，廣邀30多位大陸代表，大陸方面的主辦單位包括北京清華大學台研院、廈門大學台研中心、上海國際問題研究院、上海市公共事務管理研究會等多個重要涉台智庫；台灣主辦方則有中華公共事務管理學會、孫文南院協會籌備會、南台灣產學聯盟、台灣競爭力論壇等，將於下月9日在高雄圓山大飯店舉行。

汪明生說，論壇還將邀請巫永平演講，聚焦兩岸經濟合作，論壇上兩岸民間團體會連署並發表「兩岸南南合作」宣言；此次論壇不是閉門座談，而是廣邀所有高雄市民，只要關心高雄發展和兩岸議題的市民都可報名參加。

汪明生指出，高雄這30多年來己經錯失了台灣的國家建設6年計畫、亞太營運中心、多功能經貿園區、自由經濟示範區等重大發展際遇，實在可惜。高雄港的貨櫃吞吐量不僅幾乎跌出前20名，甚至連城市排名都已被台中超越。他期許在高雄成功「翻轉」後，能為高雄的建設發展，帶來新氣象。

 一夜好眠有撇步 這幾招快學起來

(健康醫療網／記者曾正豪報導)

你也有失眠的困擾嗎？其實包括工作壓力、自律神經失調等因素，都可能埋下失眠危險因子；大林慈濟醫院中醫部醫師鄭秝丞指出，失眠不但可能會降低工作效率、人際關係惡化、生產率下降等問題，也可能增加罹患高心血管疾病風險，想要解決失眠困擾，其實可透過穴位按摩方式，有助於改善失眠，或神經衰弱等問題。

睡前泡腳舒緩壓力 有助一夜好眠

在台灣，慢性失眠症盛行率高達11.3%，等於每十人就有一人失眠，且隨著年齡增長，失眠比例也會跟著提升；鄭秝丞醫師表示，像是男性更年期失眠，就與心、肝、腎的臟腑機能退化有關，這時可透過睡前泡腳，用溫熱水浸泡雙足至腳踝以上，約15分鐘左右，有效促進下肢氣血循環、減少痠痛等，舒緩一整天壓力，也幫助一夜好眠。

按壓穴位一天兩次 化解疲勞助睡眠

在中醫治療上，穴位按摩是解決失眠其中一種方式，民眾可按摩百會、神門、太衝及湧泉穴等四個穴位，一天一到兩次，每次約五分鐘，就能達到舒緩效果；鄭秝丞醫師指出，其中像是位於頭頂正中央的百會穴，透過按摩，能化解疲勞、預防頭暈頭痛等，達到幫助入睡效果。

改善失眠 有助降低罹患疾病風險

另外，像是按壓位於手腕內側的神門穴位，以小指向下延伸至手腕關節的橫紋處，可幫助達到安定心神、補益心氣等功效，並解決神經衰弱、多夢等症狀，至於太衝穴位，則有長壽穴之稱，定期按摩有助於改善憂鬱、失眠；鄭秝丞醫師呼籲，若長期失眠遲遲無法改善，建議應盡快就醫檢查，改善失眠不僅能提升工作表現，也能減緩老化速度，降低罹患疾病風險。

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