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商品訊息簡述:

 喝水一飲而盡 喝太急恐影響腸胃健康

（優活健康網編輯部／綜合整理）很多病患問我：「明明很認真刷牙了，為什麼還是有蛀牙？」其實，並不是只靠刷牙就可以預防蛀牙，蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下，有充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕，所以牙齒清潔與否、細菌滋生、口內酸鹼值與時間長短都是造成蛀牙的因子！以下是容易造成蛀牙的狀況：

1） 有喝飲料、吃零食的習慣 ／

甜食及汽水、果汁等高酸性飲料會對牙齒直接造成酸化，且容易造成胃食道逆流，不僅嚴重影響腸胃，逆流到口腔的胃酸更是造成牙齒蛀牙的原因。

2） 喝水方式不正確 ／

現代人有2個關於喝水的大問題：第1個是水喝太少，腸胃不好的人喝水更少，口內酸性自然容易偏高，口腔與肺部疾病自然也會比較多，第2個是水喝太急，俗話說：「滴酒傷肝，斗酒傷胃。」斗水也會傷胃，喝水時一飲而盡咕嚕咕嚕地喝，大量的水沖刷胃壁，胃酸便會急著分泌，不僅對於水分的補充沒有幫助，更會影響腸胃健康。

3） 吃太多慢性過敏原 ／

身體過敏會引起急性或慢性的發炎反應，通常會侵襲身體最弱的部分，每個人的過敏反應都不太一樣，有些可能是皮膚癢、關節痛，有些可能是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等等，久了習慣之後，許多人就不以為意了，殊不知發炎久了，往往會形成嚴重的病灶，而且可能影響全身健康。

4） 父母親有蛀牙，孩子也容易有蛀牙 ／

根據世界衛生組織的定義，蛀牙是傳染病，研究指出，蛀牙細菌主要是從1個人小時候的主要照顧者傳染過來的，可見刷不刷牙跟有沒有蛀牙細菌是2回事，如果小時候主要是由父母照顧，那麼細菌就是父母親口中來的，如果主要是由爺爺奶奶照顧，那麼細菌就是爺爺奶奶口中傳染來的，如果主要照顧者是保母，當然也可能是小寶寶未來一輩子蛀牙細菌的傳染來源！

我常常跟病人說，要預防小朋友蛀牙，最重要的是父母親口中不要有蛀牙，父母親嘴巴裡面蛀牙細菌比較少，小朋友蛀牙的機會自然也少，所以，到牙科檢查牙齒絕對是全家人都必須一起參與的保健工作，大家互相關心、互相照顧，才能讓蛀牙發生的可能降到最低。

5） 飲食習慣不良，導致胃食道逆流 ／

現代人的飲食習慣差，腸胃負擔加重，常常造成胃食道逆流，即使睡前認真刷牙，但躺在床上後，逆流的胃酸等於讓口腔整晚不定時的泡在pH4以下的高酸性之中，不僅造成牙齒嚴重的酸蝕，也大大提高了蛀牙的機會。

（本文摘自／牙齒有毛病，身體一定出問題／時報出版）

 美網／曾俊欣拍進16強 挑戰費爸未竟紀錄

我國世界青少年球王曾俊欣，昨天挺進美網青少年男單十六強。他在法網、溫網接連捧冠的優異表現，讓美網官網專訪，表示生日與「瑞士特快車」費德勒同日的曾俊欣，正在挑戰連青少年時期的「費天王」都未能及的成就。

曾俊欣昨天贏得驚險，首盤五比○領先，遭對手連趕七局逆轉，他說：「以前有過一盤連輸六局，連輸七局還是頭一回。」所幸台灣小將輸掉首盤後打出逆轉秀，以五比七、六比一、六比○擊敗南非亨寧。

除了場上表現，十七歲的曾俊欣場下故事也吸引美網關注。他與卅七歲的費德勒同為八月八日生，兩人都曾是青少年球王、奪溫網青少年單打冠軍；但本周曾俊欣有望挑戰兩項紀錄，成為繼二○○四年法國「跳跳人」孟非斯後，相隔十四年首位單季捧三大賽青少年男單冠軍選手，以及二○一二年佩里沃後，年度四大賽青少年單打都闖決賽球員。

曾俊欣提到，自己的偶像是日本名將錦織圭，打法也向這位前世界第四的好手學習，「我希望有朝一日能跟他一樣。因為錦織圭及其教練張德培在網壇的成就，讓亞洲球員更有自信和動力。」

另外，台英混血女將葛藍喬安娜，青少年女雙搭檔日本内島萌夏，昨天首輪開紅盤，以七比五、六比○擊敗喬治亞、泰國聯軍，挺進十六強。

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