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 別再相信酸性體質易得癌症！ 灃食教育基金會：人體酸鹼值為恆定 均衡飲食最重要

究竟什麼樣的體質容易罹患癌症始終是民眾關注的議題，近日企業家嚴凱泰和藝人安迪皆在壯年期因罹患食道癌離世，致力提升「飲食文化教育」的灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）發佈2018年11月全台灣網路熱門食議題大調查，數據顯示「酸性體質」說法在網路流傳多年，且進一步分析「酸性體質說」的11月網路聲量，因為酸性體質而引發代謝綜合症的說法討論聲量為827則居冠，其次則是癌症298、肥胖146、蚊子叮56則。相關討論延伸連結「吃鹼性食物可調整酸性體質」的說法，其中尤以「鹼性水」有364則討論為最。

 

灃食智庫：人體循環系統恆定  根本沒有分酸鹼體質！

 

灃食教育基金會智庫專家、臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲說明，人體有良好的酸鹼緩衝系統、會保持恆定的酸鹼值，因此人體並沒有所謂的酸鹼之分，而是始終維持微鹼性的狀態、並不會輕易改變，網路流傳的酸性體質一說並沒有科學根據。

 

謝明哲也強調，關於酸性體質造成代謝不正常、讓身體容易發炎的說法，謝明哲則表示，容易發炎是因為體內Omega-3與Omega-6比例不均造成的，當體內Omega-6的值越高，就越容易產生發炎反應，最好的方式就是多攝取含有Omega-3的食物，使體內的這兩種物質達到平衡。且酸性體質會造成癌症一說實為不正確的說法，誘發癌症的原因非常的複雜，會牽扯到非常多的理論，並不只是單純在於體內酸鹼性的關係。

 

食物雖有酸鹼之分 但飲食均衡才是重點

 

謝明哲加以說明，食品的酸鹼之分，主要是與食物當中的礦物質含量來做區分，若依照常見的食物六大分類來粗分，屬於酸性食物的有：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類，大部分屬於鹼性的分類為：奶類、蔬菜類、水果類，中性食物則有油、糖、茶、咖啡等，但仍有部份的食物為例外。

 

謝明哲表示，即使食品有酸鹼之分，但飲食對於體內酸鹼值的影響有限，單一化的攝取會導致營養不均衡，也會造成體內的代謝改變，因而產生疾病。強調民眾仍不應聽信謠言而只攝取某項特定種類的食品來達到養生效果，唯有均衡飲食才能夠維持好的身體機能，飲食適當、適量、不挑食才是最重要的關鍵。

 

灃食教育基金會提醒，「因為什麼樣的因素而致癌」是一種風險概念、並非絕對會致癌，尤其是「酸性體質的人易致癌」一說更是謬論，民眾若因為聽信此說法而大量食用鹼性食物盼能改善體質，恐怕更會引發代謝問題而影響健康。

 華山案死者家屬控告 柯P：大數據看起來 北市暴力犯罪減少

[新頭殼newtalk]

射箭教練陳伯謙6月於台北華山大草原性侵殺害高姓女學員並分屍，遭到檢方起訴求處死刑，死者父親今（7）日赴台北地檢署按鈴控告台北市長柯文哲。柯文哲受訪表示，其實就大數據看起來，台北市的治安暴力犯罪在減少，智慧犯罪有增加一些，但個案對家屬來講，「有遇到就是100％」，他能理解家屬的情緒。

華山分屍案受害家屬上午赴北檢按鈴控告柯文哲、北市府都更處長方定安涉圖利，指北市府放任業者在大草原搭違建、開補習班違法招生。此外，針對柯文哲曾說陳伯謙與死者的關係是「恐怖情人」一事，告柯P誹謗。

柯文哲上午受訪被問及此事，他表示，提告是人民權利，不過有些地方家屬誤會了，像「恐怖情人」說法是案發時有記者問他如何防範恐怖情人，他才說恐怖情人有時候還是會出現，但家屬後來誤會了，不過，其他政府該負責任還是要負責任。

對於被害者家屬批評北市府在案件報告中一直避談治安問題。柯文哲說，其實就大數據看起來，台北市的治安暴力犯罪在減少，智慧犯罪有增加一些，但個案對家屬來講，「有遇到就是100％」，統計數字對個案來講是沒有意義，所以他也可以理解家屬不高興的情緒。

媒體追問柯，是否要向家屬道歉？柯文哲未正面回應，僅再次強調統計數字對個人來講沒有意義，「他懂這個道理啦」。

延伸閱讀：

柯P再添一樁訴案 華山分屍案死者父親提告

 

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