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 是工作累、還是心好累?自我檢測看看你是哪一累?


透過簡單測驗,了解你身累心累的根源何在?

【資訊疲累】

□心想滑一下手機就好,往往超過預估時間

□做任何事情前,都先滑一下手機再說

□明明知道花太多時間滑手機,還是改不了

當收到喜歡的資訊時,會刺激大腦分泌多巴胺(Dopamine)而感受到快樂。為維持愉悅感,會渴望接收更多類似訊息,大腦獎賞系統不斷運作,變成資訊上癮。林煜軒研究發現,自覺與實際使用手機的時間會有50%落差,一週自覺使用手機20小時的人,實際測量卻用了30小時,稱為時間扭曲效應(time-distortion)。使用時間愈多,時間扭曲效應就愈強。一旦突然斷線,會不斷覺得「錯過什麼事情」而坐立難安。要避免資訊疲勞,不被手機綁架,他建議試著從定時定量使用開始(解方見:集中使用時間,別想到就滑開手機)

註:此測驗僅供保健參考,若有身心不適仍需尋求醫師協助。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







 高屏大雷雨特報 對流旺盛持續


中央氣象局今天下午持續發布雷雨特報!由於對流旺盛,高雄市與屏東縣從下午3點30分開始有午後大雷雨,且將持續到下午4點30分以後,提醒民眾要預防劇烈降雨、雷擊。


這幾天全台一直有雷陣雨發生,今天因為對流旺盛的關係,高雄市與屏東縣要嚴防大雷雨發生,此外,中部以南的9個縣市也有大雨發生,,提醒民眾大雷雨時能見度低,要注意行車安全。


旺盛發展的對流常伴隨打雷、閃電與劇烈降雨,並可能出現較強陣風甚或伴隨冰雹發生,如果發生在溪流河川上游,就要小心溪(河)水暴漲,排水不良區域則易發生淹(積)水現象,強大雨勢威脅各項戶外活動並將造成能見度欠佳影響行車安全,山區易發生坍方、落石、土石流。


明天各地還是高溫,北部天氣相對穩定,中部以南包含高雄及屏東還是有短雷陣雨的發生,提醒民眾這幾天都要記得帶雨具。(中廣實習記者陳詠稘)
















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