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【性福匯流】「噴泉」變成「小水槍」… 男人精液量縮水背後的6大警訊
▲精液量突然變少,往往是生活習慣出問題的警訊。(示意照/翻攝自Pixabay)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
幾天前還是「噴泉」、怎麼一夕之間變成「小水槍」了?射精過後,若低頭一看,發現精液量瞬間縮水了,可明明性愛次數屈指可數,相信男性都會大吃一驚,甚至開始懷疑是不是疾病上身,對此,國內泌尿科醫師要男人放輕鬆,精液突然變少,往往可能是生活習慣踩中了6大地雷,才導致體內荷爾蒙衰退。
一次高潮射精,精液量得有多少才叫正常?根據統計,男性一次射精量約3到6cc左右,可以利用保險套時時評估自己的流量。
義大大昌醫院男性健康中心主任王起杰表示,精液量變少,通常跟疾病較扯不上關係,不必過度擔心;而若非短時間內性愛次數過於頻繁,導致製造趕不上消耗,那麼背後原因通常與體內荷爾蒙下降、功能減退有關,只要到醫院抽個血,答案就水落石出。
王起杰進一步指出,造成男性荷爾蒙減退的原因,主要有6大原因,其中第1個關鍵就是年齡,男性在15到30歲階段,是分泌量的顛峰時期,過了頂點之後便一路下滑、不回頭。
其次則是長期運動不足,倘若沒有規律良好的運動習慣,做不到每周至少運動3次、每次30分鐘、心跳達到每分鐘130下以上的強度,醫師警告,懶得動的男人相對衰退的會比較快。
王起杰強調,再來就是常熬夜、睡眠不足6小時者,因為夜生活太過活躍,紊亂了生理時鐘,反倒傷害了男性雄風;另外還包括3高(高血壓、高血糖、高血脂)控制不良、長期處在高度壓力之下、飲食不均衡等。
原料攝取不足,也是讓精液量大減的常見原因之一,營養師建議,鋅不但有益骨骼肌、骨頭、皮膚等,也是雄性激素合成的必需品,可透過攝取牡蠣等貝殼類海鮮;另茄紅素、多酚類以及薑黃、維生素E等也有助生成睪固酮。
照片來源:翻攝自Pixabay
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不當「敢死隊」 守護神簡森放棄丹佛行
在徵詢心臟科醫師後,洛杉磯道奇隊守護神簡森(Kenley Jansen)決定不做「敢死隊」,放棄隨隊遠征丹佛。他也恢復服用抗凝血劑,只是次數與劑量減少。
道奇隊從9月7日起踏上十天客場征途。第一站在丹佛與科羅拉多洛磯隊連賽三場,第二站在辛辛那提與紅人隊戰三場,最後一站與聖路易紅雀隊打四場。
丹佛可說是簡森名副其實的「傷心地」,之前四次心臟出狀況,三次都在丹佛出戰洛磯隊時發病。由於丹佛海拔高,空氣稀薄,對心臟病人不利。2011年球季簡森第一次發病,必須服用抗凝血劑,休養約一個月。2012年球季他在丹佛再度發作,當年10月動手術防止觸動心房顫動訊號。2015年在丹佛又感不適,但後來發現虛驚一場。
簡森8月9日因心律不整列入傷兵後,道奇隊牛棚立即崩盤,一再在領先後被打爆反勝為負。簡森看了很「心急」,表示很快可歸隊。他還「勇敢」表示,希望球隊不要從此要他避開丹佛。
簡森8月14日說:「我會回到丹佛,你不能擔心受怕過日子。」他還說,海拔高只是心律不整原因之一,醫師說脫水也可造成。
但簡森9月5日態度180度大轉變,改口說他「還想看三個孩子長大」,沒必要硬幹。不過他承諾,如果道奇隊在季後賽碰上洛磯隊,他「肯定」會去丹佛。
簡森8月20日歸隊,一上場接連被轟出兩支陽春砲。22日他再度挨轟又失兩分,25日再被轟出陽春砲。28日再失兩分後,四場比賽共失七分。他當天透露,他發現是每天服用抗凝血劑在作怪,因此毅然宣布停藥。
簡森當時表示,他發現每天吃藥造成「夢遊」,整天昏昏欲睡。投球心有餘力不足,一點緊張心都沒有。他在25日挨第四轟後,認為不能再這樣下去。26日上午與醫師商量,醫師表示停藥不會造成危險。然而他28日雖未再挨轟,還是被敲安失兩分,顯示問題沒解決。
結果最後還是靠投手教練哈尼卡特(Rick Honeycutt)指點迷津。哈尼卡特指出簡森前幾場比賽投球姿勢有變,要他重溫兩年來的比賽影帶,果然看出端倪。把重心移到下半身投球,才真正脫困。
簡森9月4日看心臟科醫師,醫師建議簡森別去丹佛,並調整抗凝血劑次數與劑量恢復服用。因此簡森周末三天留在洛杉磯,6日再看醫師,7日進行核磁共振(MRI),9日再飛往辛辛那提與隊友會合。為配合簡森缺戰,史崔普林(Ross Stripling)解除傷兵歸隊牛棚。
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