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搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛！中醫調理大不同
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你！尤其許多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛藥、肌肉鬆弛劑，結果腰痛不但未緩解，卻仍然持續復發。中醫師表示，中醫將腰痛分為兩種，常見椎間盤突出、腎結石，以及腎虛、血瘀、氣滯導致的腰痛，在調理上都大不同！
此外，利用家家戶戶必備的吹風機，適度吹拂肩頸周遭穴位；透過吹風機的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚，也能發揮類似艾灸的溫熱原理。
【緩解腰痛的5大穴位】：
一、命門穴：
位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處。
二、腎俞穴：
位置：命門穴旁邊1.5寸（二橫指）處，左右各有一個穴位。
三、腰陽關穴：
位置：後正中線第四腰椎（十六椎）棘突下凹陷處，約與髂嵴相平。
四、腰眼穴：
位置：在腰陽關穴水平兩側，約3.5寸（四橫指多一點）的凹陷中，左右各有一個穴位。
*五、委中穴： *
位置：膝關節後面膕窩橫紋正中點處，即膝彎中央。
【吹風機進行溫炙5要點】：
如果找不到穴，就直接吹你最痠脹的那個區域，但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時，一定要注意下列5要點，適度使用較有保障：
要點1：嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。
要點2：神經感覺遲鈍的病患不適合（如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍）。
要點3：肌膚薄弱的地方不適合，例如，臉部、眼睛等部位。
要點4：皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。
要點5：特殊體質或孕婦應諮詢醫師後再使用。
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北海岸夏日慶典 探訪和平島奇岩
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】歌手賴銘偉、陳宏銘一搭一唱，12日出席北觀局「2018北海岸夏日海洋慶典」記者會時，熱情演唱「我愛夏天」，8月4日當天，賴銘偉將與歌手梁一貞等人在「和平島大地音樂祭」表演。鼓勵民眾探訪和平島美麗的鱷魚岩、海報岩等10大奇岩秘境、潮間帶。
賴銘偉、陳宏銘在記者會中熱情演唱「我愛夏天」等幾首海洋相關歌曲，台下聽得如癡如醉，為「2018北海岸夏日海洋慶典」記者會揭開序幕。7月21日將舉行「金山沙灘蹦火音樂季」，用四艘的蹦火船進行岸邊展演，蹦火船是指船上除了有船長之外，還有一名火長，負責在夜間時，在船上點燃磺火，海中的青鱗魚會憑著向光性，游到亮光處，漁民就能趁機捕獲大批魚貨。觀光局副局長張錫聰說，這項捕魚文化現在成為珍貴的文化資產。
基隆市長林右昌說，「基隆地質景觀豐富，這次和平島上的阿拉寶灣內有海兔岩、彈塗魚岩、海豹岩等共10大奇岩。」他說，8月4日也將舉辦「和平島大地音樂祭」與和平島公園開幕活動，當天民眾只要在和平島公園粉絲團打卡按讚，就能免費入園聽歌。有空也能到和平島附近的正濱漁港拍照，因為這裡推動「色彩計畫」，將正濱漁港碼頭沿線多戶建築外牆重新彩繪成多彩顏色，相當美麗。
至於阿拉寶灣內的奇岩秘境，8月4日當天限量360人能排隊入場，聽專人解說導覽約1小時半，收費為150元，未來採取預約制，滿20人為一團能入場，入場後除了有岩石能看之外，還有潮間帶、水上的海水游泳池。受潮汐影響，一天最多開放200人。
8月4日舉辦「和平島大地音樂祭」，結合和平島公園開幕活動，當天民眾在和平島公園粉絲團打卡按讚，就能免費入園。至於奇岩秘境當天有限量360人能排隊入場，有專人解說導覽約1小時半，收費150元，未來採預約制，滿20人為一團能入場。還能看到潮間帶、水上海水游泳池能游泳。
北觀處也結合天文界觀星，於7月22及8月12日在大武崙砲台停車場舉辦「火星衝及英仙座流星雨」，有專業天文解說、天文觀測。
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