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 王建民學著當教練 指導職棒要重溝通

記者王怡翔／新北報導

旅美投手王建民近年來開始學習嘗試教練職，除了曾擔任洋基小聯盟客座教練外，今年加入中華職棒富邦悍將擔任客座投手教練，年底也指導多個訓練營，指導對象從從國中生到職棒球員，王建民說：「不同對象還是有差別，像是高中生或大學生是比較好教導他們。」

▲王建民指導年輕球員。（圖／記者王怡翔攝影）

王建民今年季後和富邦悍將簽下1年半合約，將擔任秋訓、春訓的客座投手教練，在富邦秋訓中王建民也看到選手的進步，他說：「接下來春訓、到明年秋訓再回來看，觀察選手進步多少，需要調整的地方做指導。」

今年王建民曾到彰化指導國中球員，NIKE青棒營則以高中球員為主，和指導職棒球員相比王建民認為差距甚多，建仔說：「職棒球員有自己的想法，引導上會比較難一點，例如在旁邊看他舊的方法丟自認會比較有力量，但有力量是沒錯，但沒有準度，要如何和球員討論，把兩個觀念融入在一起。」

而指導青少棒或青棒球員都是短期營隊，王建民則希望小朋友保持來學習的心，不要抗拒學習，因為如果有抗拒的想法，身體就會去排斥動作；而短期營隊雖然沒有辦法給予選手直接的改變，但訓練的基本觀念還是能讓選手帶回去，王建民說：「像是傳接球就告訴他們必須往胸口或腰傳，不能只是輕鬆丟，從小觀念開始改變。」

 

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 止咳藥水也有成癮症？ 食藥署：長期大量服用才有可能

網路謠傳「止咳藥水成癮症」，感冒或身體不適，當醫師開立止咳藥水時，呼籲民眾千萬不要喝，一旦喝下肚，除了有治療效果以外，恐怕會讓人無法自拔，隨時都想喝止咳藥水，食藥署闢謠專區今闢除該謠言，強調除非患者「長期」且「大量」服用，才有可能成癮，一般不可能出現「止咳藥水成癮症」。

食藥署闢謠專區表示，止咳藥水種類繁多，並非所有止咳藥水都有成癮的機會，部分止咳藥水中，含有「阿片類」的止咳成分，像是如阿片酊（opium tincture）、阿片樟腦酊（camphorated opium tincture）、可待因（codeine）。

這類的成分確實有可能會出現成癮的現象，但要達到成癮的狀態，除非長期大量服用才有成癮的可能性，一般情形下，遵照醫師指示使用並無成癮問題。

當醫師開立這類藥品時，食藥署呼籲民眾，應該要遵守三大原則，包含遵循醫囑、切勿自行長期服用止咳藥品、勿與他人分享藥品，使用藥品之前可以向醫師或是藥師詢問藥品的特性，要藥局購買止咳藥品，應該要多由藥師指示，也應該詳讀藥品說明書，了解使用用法以及服用量。

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