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這裡痠那裡痛是因年紀大？ 鄭旭輝：最大問題還是這個...
每日健康／林暐鈞 採訪報導
早出晚歸，上班的人辛苦做，下班的人得到自由，每次回到家，都有一種明明30幾歲卻每天感到全身痠痛的感覺，可能蹲一下要站起來就『哀號』不已，甚至要膝蓋站直都相當費時，小心，這些狀況恐都代表筋膜出問題了！
資深按摩師鄭旭輝老師指出，透過活動度檢測筋膜是否能夠被拉長，以及彈性好不好，通通攸關於你的運動敏捷、速度還有反應性。
『身體前彎』應可很輕鬆地碰到腳趾頭，且過程中膝蓋不會彎曲、頭自然放鬆等等這樣的方式來判別。如果在整個過程中，感到背很緊、腿或是腳很緊，都可能代表你的『肌筋膜』處於緊繃狀態；此外，若出現很痠或是疼痛感，就是肌肉太過緊繃的警訊。(推薦閱讀：久站久坐臀腿痠痛，資深按摩師1招搞定全身老毛病)
另外，也可透過身體直接『往後仰』，這時肩膀理論上能超過腳跟，前面的髖部則能夠超過腳趾頭。鄭旭輝說，整個過程都不能覺得有腰痠背痛，不然恐代表自己太過「硬梆梆」了。(推薦閱讀：全身痠痛是因駝背圓肩！ 超簡單「伸展」讓你筋膜恢復原形)
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惡意攻擊拾荒華婦 西語裔男被判刑9年
25歲的西語裔青年布朗(Devin Brown)，去年5月在曼哈頓華埠羅斯福公園搶劫61歲華裔拾荒婦女，日前承認二級企圖謀殺罪(Attempted Murder in the Second Degree)，5日在紐約州高等法院被判九年監禁。
根據法庭文件，2017年5月20日清晨6時左右，布朗在科西街(Forsyth Street)190號近羅斯福公園處接近一名正在收撿路邊和垃圾桶內飲料罐的尤姓華婦，試圖搶奪她手中的物品。
當華婦反抗時，布朗對她暴打，還把她打倒在地，在受害者失去意識後，布朗快速搜尋她的口袋拿走財物，並繼續踩踏華婦頭部，拳打腳踢，直到附近有人靠近才停止，落荒而逃。
隨後目擊者打電話報警，轄區市警五分局趕到現場開展搜捕，在愛烈治街(Eldridge St.)夾史坦登街(Stanton St.)的一家雜貨鋪裡將其緝拿歸案。華婦經醫院搶救數日後才脫離危險，且聲道嚴重受損。
曼哈頓地區檢察官辦公室於同年6月21日以兩項一級攻擊罪(Assault in the First Degree)、一級企圖搶劫罪(Attempted Robbery in the First Degree)和二級企圖謀殺罪起訴布朗。
但在之後審理過程中，布朗以華婦先搶劫他、自己動手時喝了酒抽了大麻不記得做過的事情等理由拒不認罪，經過一年多，布朗日前終於承認二級企圖謀殺罪，5日被法官判以九年監禁和五年獄外監視居住。
曼哈頓地區檢察官萬斯(Cyrus Vance, Jr.)去年起訴布朗時表示，61歲的受害者在下東城獨自行走且無任何挑釁，布朗卻殘忍地進行攻擊行為令人震驚，紐約民眾不應心懷恐懼地在街上行走，其辦公室會繼續對威脅民眾安全的犯案人員提出起訴。
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